Pagina 2 van 3

Re: Eten op reis

Geplaatst: 04 jul 2017, 11:40
door Tyze
Alder schreef:Twee porties van 33 gram aan crackers kan nooit 900 kcal opleveren. Misschien heb je bij aantal kJ gekeken bij die crackers?
1 portie blijkt 100 gram te zijn . . .
Deze is een update van men lijst want idd het klopte niet.
Vond het ook al best raar dat he zo veel was
Mijn aantal kcal per dag zit bijna goed denk ik.
Ik sport wekelijks 3x dus wil graag men gewicht/spieren onderhouden ook op reis.
Ga genoeg energie verbruiken door men kano.
Zou willen opkrikken naar 2500kcal dagelijks
Wat denk je het beste te zijn, 50Gram meer ontbijdgranen
Of 200gram aan carshew nootjes meepakken als tussendoortje.
Ik ben gewoon van veel eten dus ik krijg het wel op :D

Re: Eten op reis

Geplaatst: 04 jul 2017, 22:32
door Tim
Hey,

Ik zou de vis vervangen door vlees, bv bifi worst of een dikke salami. Veel meer vet en proteine per gewicht.

Het vet stook je buiten toch wel op. Kano? Vis vangen ^-^

Tim

Re: Eten op reis

Geplaatst: 05 jul 2017, 07:53
door Tyze
Tim schreef:Hey,

Ik zou de vis vervangen door vlees, bv bifi worst of een dikke salami. Veel meer vet en proteine per gewicht.

Het vet stook je buiten toch wel op. Kano? Vis vangen ^-^

Tim
Sorry maar vis is 100x gezonder en voedzamer dan bifi worst en salami.
Je hebt geen vetten nodig toch niet de verzadigde, een salami is 1 en al verzadigd vet.

Re: Eten op reis

Geplaatst: 05 jul 2017, 09:28
door bourgeois
Vis gezonder? Misschien, hoewel dat bij ingeblikte vis ook wel een stuk minder zal zijn. Voedzamer? No way! Ook hier zal het ingeblikt zijn van de vis geen positieve invloed hebben, nog afgezien van het onnodige afval dan je achterlaat of mee moet slepen. En wat Tim zegt: Als je je stevig inspant in de natuur, ook 's-zomers, ben je blij met elk grammetje vet.

Re: Eten op reis

Geplaatst: 05 jul 2017, 10:04
door Dabberty
Ik heb nooit gelet op calorien, vetten, enz.
Van m'n sport verleden heb ik goed inzicht gekregen wat m'n lichaam nodig heeft op welk moment.

Als ik een physiek zware hike plan, neem ik zwaar voedsel mee zoals pasta, vlees, brinta, enz.
Als het een makkelijke hike is, dan licht spul zoals soepjes, nootjes, rijst, misschien visje vangen, enz.

Heb ook gemerkt dat een week op voornamelijk alleen vis leven in Noorwegen, je na die week toch echt honger hebt.
En na een week alleen op varken en rundervlees geleefd te hebben in de Zwitserse bergen, voelde ik me top fit.

En als laatste, ik denk dat het ook heel persoonlijk is en verschild per persoon. Sommigen hebben meer en ander spul nodig dan anderen.

Re: Eten op reis

Geplaatst: 05 jul 2017, 12:53
door Tyze
Men avond eten bevat zo goed als elke dag pasta met vlees.
Zoals ik al zei kk sport veel, dus ik weet ook wel ongveer wat ik nodig heb.
Maar zal eens nadenken over wat vlees.
Wil ook wel echt gezond voedsel mee hebben
In zekere zin, weet ook wel dat blik minder is dan vers vlees..
En afval neem ik terug mee, het zijn hikes op routes dus je komt hoe dan ook wel eens beschaving tegen, dus ook vuilbakken

Re: Eten op reis

Geplaatst: 05 jul 2017, 13:04
door Dabberty
Ik zou het wel tof vinden als he terug bent dat je dan een soort van feedback geeft over je uiteindelijk mee had, wat wel en niet werkte, enz.

Re: Eten op reis

Geplaatst: 05 jul 2017, 18:59
door Tyze
Dabberty schreef:Ik zou het wel tof vinden als he terug bent dat je dan een soort van feedback geeft over je uiteindelijk mee had, wat wel en niet werkte, enz.
Ga ik zeker doen!

Re: Eten op reis

Geplaatst: 15 jul 2017, 21:28
door Tyze
is het mogelijk om tonijn in blik.
De tonijn er uit te halen vacuum te trekken en mee te nemen ?
Zou het dan lekker blijven voor bv 7 dagen
Ik kan nergens tonijn in zakjes vinden zoals de tonijn van Starkist...

Re: Eten op reis

Geplaatst: 15 jul 2017, 23:18
door Pyro
Ik denk niet dat je daar aan moet beginnen man!
Op het moment dat je het blikje openmaakt om de inhoud over te gooien komt het al in aanraking met de buitenlucht en met vis opnieuw insealen al vacumeer je het nog zo lang, ben je gewoon absoluut niet zeker dat de vis zolang goed blijft!
Kijk, zoals bijna met alles wat ze inblikken verhitten ze eerst de hele boel voordat ze de deksel plaatsen en de seal gemaakt wordt!
De hitte doodt de eventuele bacterien deksel gaat erop, inhoud koelt ondertussen af en dat zorgt voor een lagere luchtdruk (kleine onderdruk) in het blikje!
Vandaar dat kleine sissende geluid als je zo'n blikje openmaakt!

Als je dan toch caloriebommetjes nodig hebt, denk dan eens aan het maken van "Pemmican"!
Hierover zijn talloze filmpjes over het maken van Pemmican en zijn vlees/vis mixvarianten te vinden op YT!
Ook wel interessant feitje is dat indianen en pioniers dit veel aten en verhandelden vanuit hun kano's en dat dit nog steeds beschouwd wordt als 1 van de meest lekkere en calorierijke voeding supplementen tot op de dag van vandaag!
Bij juiste bereiding ontzettend lang te bewaren!

Re: Eten op reis

Geplaatst: 16 jul 2017, 09:28
door Tim
Bij de Jumbo hebben ze tonijn in zakjes met een dressing. Ik was er snel zat van, koop het niet meer.

Tim

Re: Eten op reis

Geplaatst: 16 jul 2017, 16:53
door Alder
Is dat tonijn op alcohol dan? :P
Volgens mij zijn die zakjes vaak met dressing ofzoiets, in ieder geval veel minder calorieën per 100 gram.

Re: Eten op reis

Geplaatst: 16 jul 2017, 19:00
door Tim
Niet op alcohol. Maar idd zit er weinig in.

Je hoeft ook geen 3000kcal. Met minder leer je meer over jezelf.

Tim

Re: Eten op reis

Geplaatst: 17 jul 2017, 14:22
door bourgeois
Persoonlijk vind ik het tien keer niks, vrijwillig te weinig eten. Een vorm van masochisme die mij niet echt aanspreekt. En op langere termijn kom je er gewoon niet mee weg.

Re: Eten op reis

Geplaatst: 17 jul 2017, 23:00
door Tim
Tsja,

Lange termijn...mochten we ooit zover komen gaan we allemaal door het naadje.

Ik heb er geen moeite mee en voel me niet minder goed.

Tim