Wat te doen tegen hoge bloeddruk

[rjvdsluis]

Dominicus

De voor mij beste informatie krijg heb ik gekregen van:
Dr. Jason Fung
Prof. Robert Lustig
Tim Cummings
Prof Tim Noakes

Fung: Diabetes kan je terugdraaien met Intermitted Fasting
Lustig: Fructose en Tarwe zorgt voor doorlaatbaarheid van de Darm en daardoor veel autoimmuunziekten
Tim Cummings Veel detail : Heeft een probleemoplossende strategie
Noakes: Ziet de belangrijkste oorzaak bij Tarwe. Is een topwetenschapper. De eerst die toegeeft dat hij fouten heeft gemaakt. Hij geeft ook aan hoe wetenschappers werken en welke fouten ze maken. Hij geeft ook aan dat het menselijk lichaam niet is aangepast aan westerse voedingspatronen. Hij geeft ook aan welke voordelen een tarweloos dieet heeft mbt de bloedsamenstelling en dus de bloeddruk.

https://www.youtube.com/watch?v=fL5-9ZxamXc&t=1665s

Hij geeft advies over een te volgen dieet/Voedingspatroon: Het Benting Dieet.
http://www.famriemens.nl/recepten_blog/ ... ten_v2.pdf
https://realmealrevolution.com/wp-conte ... IST-A4.pdf

Banting dieet advies:
Eet groenten, vlees, noten, zaden, weinig fruit en
minimaal zetmeel. Eet echte vetten. Vermijd suiker,
granen, zaadoliën en bewerkte voedingsmiddelen.
Probeer nieuwe gerechten. Bescherm je darmen.
Eet wanneer je honger hebt. Drink als je dorst hebt.
Vast af en toe. Slaap voldoende. Beweeg. Kom tot
rust. Onderhoud sociale contacten. Luister naar je
lichaam. Vermijd routine. Zoek avontuur. Blijf
verbeteren.

Lijkt dit niet op een soort van Bushcraft voedingspatroon?

Een Benting voedingspatroon lijkt mij zeer acceptabel, evolutionair aannemelijk.
Na 24 uur vasten is mijn gewicht: 87.4 en mijn bloeddruk 125 76
Je kan je voorstellen dat ik volledig achter vasten enz sta
Ron van der Sluis Sr

[Hermanusb]

Spanned.

Je kan op dit forum goed advies krijgen ,kan ik bij mijn huisarts hier ook steun voor krijgen.
Internet heeft toch áltijd gelijk.

Dominicus

Veel zogenaamde specialisten of artsen zitten vastgeroest in hun theorie van 30 jaar geleden toen ze hun opleiding deden.
Neem je het interval vasten, waarom zou het slecht zijn?
Moslims doen het al eeuwen lang 1 maand per jaar.

Die hebben zich hierdoor echt niet uitgeroeid.

[J.J]

Het niet reageren op de symptomen door artsen en ziekenhuis heeft er toe geleid dat ik een hartinfarct heb gekregen, en mijn vrouw een herseninfarct, hadden de medici er goed op gereageerd dat had dat niet hoeven plaats vinden, zo werd ook gezegd met een Tv programma.

Heel fijn dat jullie zo betrokken waren.